Cassiano Costa

SAUDADE DA ROMÊNIA

2011-07-31T04:34:00.000-07:00

PARAFRASEANDO NANDO REIS

"- MINHA COR, MINHA FLOR,MINHA CARA"

POIS É, APÓS 47 DIAS FORA DE CASA, É DIFICIL ESCONDER QUE A SAUDADE É UM ELEMENTO QUE INCOMODA DEMAIS. PODE PARECER PREPOTENTE, MAS MELHOR DO QUE IMPOTENTE, ME CONSIDERO UM CIDADÃO PERFECCIONISTA, PROFISSIONAL AO EXTREMO (ACHO QUE ATÉ DEMAIS, ABRO MUITO MÃO DA MINHA FAMÍLIA POR CAUSA DOS MEUS PRINCÍPIOS), DEDICADO E COMPETITIVO,MAS, RECONHEÇO QUE A SAUDADE AGORA SUPERA TUDO ISSO. QUALQUER COISA ME EMOCIONA E DESESTABILIZA UM POUCO, MAS A FALTA DE SENTIR A PELE DO MEU PEQUENO FILHO, DE VER E ESCUTAR SEU SORRISO AO VIVO, DE TOCAR NELE, ENFIM DE ESTAR COM ELE, AH SIM, ISSO MACHUCA MUITO. MAS MUITO MESMO. ENFIM, CONTAGEM REGRESSIVA PARA REVÊ-LO....TE AMO MEU PEQUENO. CADA VEZ QUE VEJO A TATUAGEM COM A SUA INICIAL NO MEU PUNHO, É QUE ENCONTRO A FORÇA PARA SEGUIR LUTANDO SEJA ONDE FOR.

BEIJOS DA ROMÊNIA

última semana na Tunísia

2011-07-23T02:36:00.000-07:00

POIS É....ÚLTIMA SEMANA NA TUNÍSIA. MAIS UM TORNEIO AQUI, UM NA ROMÊNIA, E VOLTAMOS PARA CASA....UFA....JÁ SÃO 38 DIAS....MUITA BAGUNÇA POR AÍ. PRECISO VOLTAR PARA ARRUMAR A COZINHA, ALIÁS, TODOS MERECEM ATENÇÃO.

AQUI, UM BELO HOTEL, À BEIRA-MAR, UM CALOR INCRÍVEL, SÓ PARA VARIAR, E BOA EXPECTATIVA.

VAMOS VER. POR ENQUANTO SEM NOVIDADES, VAMOS COMEÇAR O TREINO FÍSICO AQUI, HASTA LUEGO

ENFIM, UM POUCO DE FINALIZAÇÃO

2011-07-22T15:59:00.000-07:00

A VIDA EXIGE MUITO DA GENTE, AS VEZES AS PESSOAS VÊEM OS RESULTADOS POSITIVOS E NÃO TEM MUITA IDÉIA DO QUE PASSAMOS PARA CHEGAR LÁ. AINDA NEM CHEGUEI, E MUITA GENTE, FALA MUITA COISA, MAS, ENFIM, SEGUIMOS NA LUTA.

DIAS DIFICEIS, 8 DIAS DE VIROSE, OU FEBRE AMARELA, OU SEI LÁ O QUE, ENFIM, RECUPERADO.

A INSTALAÇÃO E A ESTRUTURA DA SEMANA QUE PASSOU DEIXOU MUITO A DESEJAR, TIVEMOS QUE NOS MANTER BEM FOCADOS PARA NÃO NOS ABATER.

BOM, ESSA SEMANA PARECE MELHOR, BOA INSTALAÇÃO, E BOA ESTRUTURA. VAMOS FIRME

ESTAMOS EM MONASTIR, PÓLO TURÍSTICO DA TUNÍSIA. NÃO ACREDITEM TAMBÉM QUE SEJA UM PARAÍSO, LONGE DISSO, MAS COMPARADO COM A SEMANA PASSADA, É UM OÁSIS.......

POR HOJE É ISSO

HASTA LUEGO

E A CAMA ANDOU

2011-07-17T10:22:00.000-07:00

POIS É SENHORAS E SENHORES, EU SEI, ESTOU EM DÉBITO DE NOVO. MAS CALMA, DÊEM-ME UM CRÉDITO, ESTIVE EM LUGARES QUE A INTERNET É PRIVILÉGIO DE POUCOS, MOHAMMEDIA NO MARROCOS, POR EXEMPLO. EM CASABLANCA, OK, PODERIA TER ESCRITO, MAS FOI UM MMENTO DECISIVO DA VIAGEM SOBRE QUE RUMO TOMARÍAMOS. E, DECIDIMOS SEGUIR, MAIS FIRMES DO QUE NUCA, MESMO EU COM SUSPEITA DE FEBRE AMARELA.....TADINHO....

BOM, MAS ANTES DE POSTAR SOBRE SFAX, NA TUNÍSIA DE ONDE VOS ESCREVO, GOSTARIA DE COMPARTILHAR UM MOMENTO PRÓSPERO QUE ROBERTINHO, NOSSO PEQUENO POLEGAR DAS RAQUETES, FOI PROTAGONISTA. ATRIZ COADJUVANTE A CAMA.

ESTÁVAMOS NÓS EM NOSSA MAJESTOSA SUITE DO NOVOTEL DE CASABLANCA, COMPARADO A TUDO QUE HAVÍAMOS ESTADO, ERA COMO ESTAR NUMA MANSÃO. ENFIM, 3H DA MANHÃ (HORÁRIO LOCAL), EU DEVIA ESTAR RONCANDO (SEGUDO RELATOS MATINAIS DE MINHA QUERIDA ESPOSA, E , DO ESTRESSADO THOMAZ BELLUCCI, É SÓ Ó QUE FAÇO A NOITE....), QUANDO OUÇO UMA PEQUENA MOVIMENTAÇÃO, E, AO DESPERTAR PERCEBO QUE O ROBERTINHO LEVANTA PARA IR AO BANHEIRO.

A LUZ SE ACENDE, O JOVEM TOMA TODA A ENERGIA E COMEÇA A REALIZAR O ESVAZIAMENTO DE SUA BEXIGA. APÓS TODO O RITUAL EXCRETOR, ELE ALEGREMENTE CAMINHA PARA SUA ACOLHEDORA CAMA.

PORÉM, PARA MINHA SURPRESA, NO LUGAR DE VER A TRADICIONAL ATERRISSAGEM DE SEU CORPO SUAVE NO COLCHÃO ORTOPÉDICO DO HOTEL, VEJO SEU CORPO, SEM MEDO ALGUM, SE ARREMESSAR AO CHÃO COM TAMANHA VOLÚPIA, GERANDO UM FORTÍSSIMO ESTRONDO POR TODO O QUARTO.

ASSUSTADO COM O QUE HAVIA VISTO (AGORA TRANSCREVEREI COM VERACIDADE PLENA O DIÁLOGO DOS PERSONAGENS), PERGUNTEI AO PÓS TOMBADO ROBERTO

:- JOVEM, O QUE PASSOU AI

E, ELE, NO AUGE DO SONO RESPONDEU

:- PUTZ CARA, ERREI A CAMA; VAI VER QUE ELA ANDOU.......

ESSE É O FUTURO DO NOSSO TÊNIS

RSRSRSRSRSRSRS

ABRAÇOS A TODOS E ATÉ A PRÓXIMA

DIRETO DO MARROCOS

2011-07-02T14:50:00.000-07:00

ISSO MESMO, PRECISAMENTE DE MOHAMMEDIA, 70 KM DE CASABLANCA.....PRIMEIRO PAGAMOS UMA FORTUNA PARA TROCAR O VÔO, JUSTIFICADO POIS SÓ TINHA VAGA NA BUSINNESS....AÍ VALEU NÉ, DIREITO A REVISTA, JORNAL, BOA COMIDA, CHAMPAGNE E VINHO. VC DEVE PENSAR....QUE MOLEZA!!!!, OK OK, FÁCIL FOI FICAR 5H ESPERANDO, SIM, 5H DE ATRASO.......ENFIM, CHEGAMOS NO MARROCOS AS 02 AM......JÁ TINHAMOS VISTO UMA BRIGA NO EMBARQUE, MAS CALMA, VIMOS PELO MENOS MAIS UMAS 6 NA ALFÂNDEGA.....

POIS É A TURMA AQUI NÃO É MUITO CALMA....HJ MESMO JÁ VI UMA NA PORTA DO MERCADO. ENFIM, DO AEROPORTO PEGAMOS UM TAXI, ATÉ MOHAMMEDIA.....400 DIRHANS (MOEDA LOCAL), UM FURTO...OU NÃO. JÁ QUE UM DÓLAR VALE 7 DIRHANS...ENFIM, FAÇA A CONTA E VEJA SE É CARO...TÁ TARDE AQUI JÁ, ESTAMOS CANSADOS...CALOR DE 40 GRAUS, ÚMIDO E AMANHA TEMOS 2 JOGOS.....BOM, NÃO ERA ESSE O SONHO? ENTÃO VAMOS LÁ

VALEUUUUUU

CHEGA DE TUNÍSIA

2011-06-30T11:00:00.000-07:00

PELO MENOS POR ENQUANTO CHEGA DE TUNÍSIA. HJ FOMOS ESMAGADOS PELOS INGLESES NA SEMI-FINAL DE DUPLA. 0 E 1....AÍ SIM...UMA AULA

AMANHÃ A TARDE PARTIREMOS PARA O MARROCOS, TORNEIOS FORTES POR LÁ, E MUITA NOVIDADE, POIS NÃO CONHEÇO.

AGORA DIFERENTE DA ATP, ONDE A INTERAÇÃO ENTRE OS JOGADORES É MUITO PEQUENA, OS ATLETAS QUE JOGARAM HOJE, ESTÃO NUMA ENVOLVENTE PARTIDA DE POLO-AQUÁTICO, NA PISCINA DO HOTEL.....DETALHE A BOLA DE JOGO É A DE TÊNIS....NÃO PODIA SER DIFERENTE NÉ?

DIA CHATO

2011-06-27T13:10:00.000-07:00

INFELIZMENTE HJ PERDEMOS AQUI EM CARTHAGE. TALVEZ EXCESSO DE CONFIANÇA, TALVEZ NECESSIDADE DE AJUSTAR A ESTRATÉGIA. MAS, NÃO CONSEGUIMOS VENCER UM ADVERSÁRIO QUE TALVEZ NÃO FOSSE TÃO FORTE. A VERDADE É QUE ELE FOI MAIS EFICIENTE.

PRA RELAXAR FUI LÁ JOGAR COM OS AMIGOS DA ARGÉLIA, E NO FIM EXTRAVASEI BEM A TENSÃO. É ISSO. AGORA AGUARDAMOS PARA VER NOSSO PRÓXIMO PASSO. AMANHÃ TEM DUPLA....

PRIMEIRA SEMANA NA TUNÍSIA

2011-06-26T05:41:00.001-07:00

UAU, NEM ACREDITO QUE NO FIM, VIM MESMO PARA A TUNÍSIA. CONFESSO QUE ESTAVA UM POUCO RECEOSO NO INÍCIO, SOBRE O QUE NOS AGUARDAVA AQUI. AINDA MAIS VIAJANDO SOZINHO COM UM ATLETA JUVENIL. CONFIANÇA DA FAMÍLIA EM MINHAS MÃOS.

FIZEMOS UMA VIAGEM TRANQUILA. ERA PRIMEIRA VEZ QUE O ROBERTINHO CRUZAVA O OCEANO. EXCITADO NO COMEÇO, COM RAZÃO. ESCALA EM MILÃO, COMEÇAMOS A ODISSÉIA DE IDIOMAS. EU FALO BEM, QUER DIZER BEM POUCO.....A MAIORIA DOS IDIOMAS, ENTÃO NOS VIRAMOS BEM.

NO AVIÃO DA TUNÍSIA, COMEÇOU O DIFERENTE, MUITA GENTE DE BURKA (AQUELA COISA QUE COBRE A CABEÇA), E 86 CRIANÇAS CHORANDO AO MESMO TEMPO NO VÔO, TESTE DE PACIÊNCIA.

O PAÍS AQUI ME SURPREENDEU UM POUCO, ACHEI QUE FOSSE SER PIOR. EM ALGUNS ASPECTOS SE PARECE COM O BRASIL, GRANDE DIFERENÇA SOCIAL, TODO MUNDO QUERENDO LEVAR VANTAGEM.....POR EXEMPLO, O TRANSPORTE "OFICIAL"DO TORNEIO, NOS COBROU 20 EUROS PARA VIR DO AEROPORTO ATÉ O HOTEL. HJ DESCOBRIMOS QUE 3 EUROS, SERIA O PREÇO CORRETO. É MOLE?

ENFIM, FORA ISSO, O TORNEIO UM POUCO DESORGANIZADO, MAS SUFICIENTE PARA TREINAR E COMPETIR.

COMEÇAMOS A APRENDER ÁRABE TAMBÉM, JOGAMOS ARCO E FLECHA, E AGORA EU FAÇO PARTE DE UM TIME DE FUTEBOL DA ALGÉRIA QUE ESTÁ REALIZANDO JOGOS AMISTOSOS DE FUTSAL AQUI NO HOTEL.

NÃO TEM COMO FUGIR DO FUTEBOL RSRSRS

É ISSO......

BISSILEMA (TCHAU EM ÁRABE)

ESTOU DE VOLTA

2011-06-25T14:17:00.000-07:00

CAROS AMIGOS, ESTOU DE VOLTA....VOU POR ESSE BLOG PARA FUNCIONAR AGORA....VAI SER INSTRUMENTO DE DIVULGAÇÃO DAS MINHAS IDÉIAS E SENTIMENTOS, PORÃO DE DESABAFOS E RELATOS PROFISSIONAIS.

E, PARA RECOMEÇAR, DIGAMOS ASSIM, VOU CONTAR UM POUCO DO QUE VENHO FAZENDO.

PARA ALGUNS TALVEZ SEJA NOVIDADE, NÃO TRABALHO MAIS COM O THOMAZ BELLUCCI. SENDO ASSIM, MINHAS ATIVIDADES PROFISSIONAIS AGORA LIGADAS AO TÊNIS SÃO;

1- O TÉCNICO ALDO BRANDÃO, VULGO BATATA, TEM UM CENTRO DE TREINAMENTO EM SÃO PAULO, E EU FAÇO A PREPARAÇÃO FÍSICA DE DOIS ATLETAS, UM É O ROBERTO AFFONSO NETO, O QUAL ESTÁ AQUI DO MEU LADO, POIS ESTAMOS EM TORNEIO NO NORTE DA ÁFRICA, PRECISAMENTE NA TUNÍSIA. POSTAREI SOBRE ISSO. E O OUTRO É O VINÍCIUS MORALES.

2- DESENVOLVO UM TRABALHO PARTICULAR COM ALGUNS ATLETAS JUVENIS

3- ESTOU NUM PROJETO OLÍMPICO DO TENIS FEMININO, DOIS BONS AMIGOS SÃO OS TÉCNICOS, RODRIGO NASCIMENTO E O RICARDO PEREIRA......

BOM É ISSO

NO PRÓXIMO POST VAMOS FALAR DA TUNÍSIA E MOSTRAR ALGUNS VÍDEOS

ABRAÇOOOOOO

PraIa de Paúba

2010-10-16T04:31:00.000-07:00

Cada vez mais acredito que a preparação mental do atleta deve superar às demais capacidades, sejam elas físicas ou técnicas.

o cidadão pode ser extremamente habilidoso, mas, se não està habituado a situações de dificuldade, dificilmente vai suportar a tensão, e, seu nível de performance vai por água abaixo.

pode ser forte, veloz, resistente....se està com medo, ou nervoso, Mal consegue se mexer.

Treinadores, seus atletas são seres humanos, os tratem como tal. eles têm medo, ansiedade, timidez e tudo mais que vocês mesmos têm ou tiveram. Não superem os seus problemas às custas do seu atleta.

Preparar o atleta mentalmente é nossa obrigação também. As ferramentas são vàrias, da yoga ao psicólogo, do bate-papo ao entretenimento.

Qualidade sempre superou quantidade em termos de performance, entao para uma pràtica melhorada, um pouco menos de stress físico e psicológico na semana de treino e um pouquinho de pràtica mental.

Depois me comentem o resultado

Grande Abraço

de Paúba.....onde vim fazer meu treino mental

Materia

2010-09-10T20:06:00.000-07:00

que saco

2010-08-18T13:53:00.000-07:00

QUE SACO ALGUNS COMENTARISTAS RELACIONADOS AO TENIS HEIM? COMO PEGAM LITERALMENTE NO PE DO BELLUCCI POR CAUSA DO TENIS QUE ELE USA. O QUE EH ISSO INVEJA? POXA VIDA POR QUE NAO SE INFORMAM PRIMEIRO ANTES DE FICAREM CUTUCANDO O CARA. SE ELE FECHOU CONTRATO COM OUTRA MARCA, SORTE DELE, ALIAS PARABENS PARA ELE, QUE TEM COMPETENCIA PARA REPRESENTAR NOSSO PAIS MUNDO AFORA, SE ELE NAO ESTA USANDO AINDA O TENIS DESSA MARCA, VAI SE INFORMAR PORQUE....OU SERA QUE VOCES SAO TAO RUINS, QUA NAO SABEM COMENTAR DO TENIS ESPORTE E AI TEM QUE COMENTAR DO TENIS CALCADO, COISA QUE ALIAS NAO PRECISA DE FACULDADE NEM SINDICATO PARA SE COMENTAR....

DIRETO DE BRASÍLIA

2010-08-10T13:35:00.000-07:00

FOLGA A TARDE......UFA....ACHO QUE ESTAVA PRECISANDO. MOMENTO DE FAZER PAGAMENTOS, PARA AQUILO QUE TINHA DINHEIROM DE ESTUDAR UM POUCO E DE COMEÇAR A PROGRAMAR A VIAGEM PARA OS ESTADOS UNIDOS.
POIS É, QUINTA-FEIRA REGRESSO DE BRASÍLIA E JÃ NA SEXTA VIAJO PARA OS ESTADOS UNIDOS.
SERÃO 3 A 4 SEMANAS ACOMPANHANDO O BELUCCI E TALVEZ A ZVONAREVA.
ESTAREI EM CINCINATTI, NEW HAVEN E EM NOVA YORK NO US OPEN.
DESTA VEZ TENTAREI FILMAR BASTANTE LÁ E POSTAR NO BLOG.
POR ENQUANTO FICA UM FILMINHO DO TREINO DO GASTÃO ELIAS DIRETO DA SECA BRASÍLIA,,,,,,,APRECIEM O USO DA CÂMERA EM SLOW MOTION E PERCEBAM A TÉCNICA DO FOREHAND
FUI

alta perfromance

2010-07-04T09:35:00.000-07:00

COMO É INTERESANTE. AS VEZES ESTUDAMOS MUITO, MAS NA PRATICA DEIXAMOS DE PENSAR EM COISAS SIMPLES. POR EXEMPLO, COMO SABEM TRABALHO COM O TENISTA NUMERO 1 DO BRASIL, E 22 DO MUNDO, THOMAZ BELLUCCI. POIS É, SEMPRE PENSO EM DESENHAR TREINOS E MODELOS DE RECUPERACAO SUPER REQUINTADOS, JA QUE ESTAMOS FALANDO DE ALTA PERFORMANCE. MAS AI, QUEM É QUE NOS ATRAPALHA A MANTER OS 100% DA ATIVIDADE DO THOMAZ?????? BOLHAS, INCRÍVEL NÉ, FALANDO ASSIM PARECE FRESCURA. MAS AS BOLHAS DELE ESTAO ATÉ FAMOSAS, VIRARAM CASO DE ESTUDO PELOS FISIOTERAPEUTAS DA ATP (ASSOCIATION OF TENNIS PREOFESSIONAL). BOM, TENTAMOS INCIALMENTE DESDE PROTOCOLOS CASEIROS ATÉ O ALTO REQUINTE CIENTÍFICO E NADA. ATÉ QUE NOS PRENDEMOS A BIOMECANICA (CIENCIA FUNDAMENTAL PARA O ESPORTE),E, PERCEBEMOS QUE O POSICIONAMENTO DO TORNOZELO DO BELLUCCI EM FUNCAO DO SEU JOELHO PROMOVE UM STRESS EXCESSIVO DA PLANTA DO PE EM ALGUNS PONTOS. JUSTAMENTE OS PONTOS DAS BOLHAS. INCRIVEL NAO. BOM E AI QUAL A SOLUCAO. DURANTE O TORNEIO DE MADRID, CONHECEMOS O PESSOAL DO INSTITUTO DE BIOMECANICA APLICADA PODOACTIVA, QUE REALIZARAM ALGUNS TESTES E DESENHARAM UMA PALMILHA ESPECIFICA PRO THOMAZ. NOS JA USAMOS UM MODELO INICIAL, QUE ABRANDARAM BRUSCAMENTE ESSE PROBLEMA E RESOLVERAM POR VEZ O PROBLEMA DA PERIOSTITE (INFLAMACAO NA CANELA ) QUE O THOMAZ TINHA.
ESTA SEMANA CHEGAM NOVOS MODELOS QUE USAREMOS A PARTIR DE HAMBURGO, E, SEM AS BOLHAS, ESPERAMOS IR BEM LONGE NO TORNEIO, BEM COMO DEFENDER O TITULO DE GSTAAD....
EH ISSO
MINHA OUTRA ATLETA A VERA ZVONAREVA DA RUSSIA FOI FINALISTA NA SIMPLES E NE DUPLA DE WIMBLEDON....POIS EH COMO A PODOACTIVA,,,,,ESTOU NO MEIO DA ALTA PERFORMANCE....
QUEM SE INTERESSAR VISITE WWW.PODOACTIVA.COM

ESTADOS UNIDOS

2010-04-03T19:18:00.000-07:00

POIS É...ESTADOS UNIDOS...DESDE O DIA 8 DEMARÇO......PRIMEIRO INDIAN WELLS, BEM SECO, BEMDESERTÃO. SHOW DE BOLA. PASSAMOS POR SUNRISE, JÁ NA FLÓRIDA....SEMANA DE TREINOS E COMPRAS.....AÍ MIAMI....CIDADE DE BUSINESS. BOM TORNEIO....E AGORA A NOVA EMPREITADA. NA BOLLETTIERI,TREINANDO A RUSSA VERA ZVONAREVA.....VOU ACOMPANHAR ELA TAMBÉM NO TORNEIO DE CHARLESTON, E AI VAMOS VER........SAUDADE......

INDIAN WELLS

2010-03-13T16:27:00.000-08:00

POIS EH, ALGUNS DIAS SE PASSARAM DA ULTIMA POSTAGEM...MUITA COISA ACONTECEU. EU E O TECNICO DO BELLUCCI PARADOS PELA POLICIA (CONVERSAO IMPROPRIA), JOGO PARA O HAITI (PETE SAMPRAS E ROGER FEDERER, CONTRA ANDRE AGASSI E RAFAEL NADAL, BELLUCCI GANHOU NAS DUPLAS E JOGA HOJE SIMPLES CONTRA CARLOS MOYA, ESTOU PRESTES A ME TORNAR ATP COACH, OU SEJA TREINADOR OFICIALIZADO PELA ATP, ENTIDADE QUE REGULA O TENIS NO NIVEL MUNDIAL......
EH ISSO, AQUI MUITO CALOR, MUITO TENIS E MUITA SAUDADE DA MINHA TURMA DA RUA BERGAMOTA
BEIJOSSSSSSSSSSSSSSS

INDIAN WELLS

2010-03-08T23:38:00.000-08:00

POIS É

COMO O TÍTULO DIZ...ESTOU NO TORNEIO DE INDIAN WELLS. OS MELHORES ESTÃO AQUI, FEDERER, NADAL...E OUTROS. EU ESTOU ACOMPANHANDO OS ATLETAS THOMAZ BELLUCCI E MARCOS DANIEL...DURANTE A SEMANA VOU ATUALIZAR COM INFORMAÇÕES DO TORNEIO E DOS ATLETAS...ABRAÇOOOOOOO

HORARIO

2010-03-01T01:59:00.000-08:00

POIS EH PROFISSIONAL DO ESPORTE, NAO TEM HORARIO.......POR EXEMPLO, AGORA, 6;58 DA MANHA, TO AQUI, FIRME MANDANDO PLANILHA DE TREINO PARA A GALERA, AFINAL COM SOL OU CHUVA ATLETA TEM QUE TREINAR.....MAS, DEPOIS DE UM FINAL DE SEMANA COM ESPOSA, AFILHADO E FILHO NO SIMBA SAFARI, TUDO VALE A PENA......DEIXO AQUI MINHA SOLIDARIEDADE COM O PESSOAL DO CHILE......E JA AVISO QUE EM MARCO TEREI DIVERSAS FOTOS E VIDEOS DOS CAMPEONATOS INDIAN WELLS E MIAMI OPEN DE TENIS.....

fogo

2010-02-11T16:45:00.001-08:00

POIS É E TEM GENTE QUE ACHA A VIDA DE TENISTA FÁCIL...SÃO 21H46 HORÁRIO DE SALVADOR, E, ESTAMOS NA COSTA DO SAUÍPE AGUARDANDO A CHUVA PERMITIR QUE INICIEM AS PARTIDAS. O FOGO É QUE O DIA INTEIRO VOCÊ PASSA À MERCÊ DO HORÁRIO, PRESO CHECANDO A CADA 15 MINUTOS COMO ESTÃO AS COISAS...

PORTUGAL

2010-01-26T02:15:00.000-08:00

ONTEM FIQUEI IMPRESSIONADO COMO NÓS ESTAMOS LIGADOS ÀS NOSSAS RAÍZES. COMO, MUITO DE NOSSO COMPORTAMENTO,SEJA BOM OU RUIM,MAS DE NOSSA MANEIRA DE INTERPRETAR AS COISAS,DE CONSTRUIR, DE DESTRUIR TEM A VER COM O POVO PORTUGUÊS.....INCRÍVEL. A FORMA QUE AS COISAS SÃO DESENHADAS AQUI, JUSTIFICA MUITO DOS NOSSOS ERROS METODOLÓGICOS E ACERTOS ARQUITETÔNICOS....SE É QUE DÁ PARA ENTENDER ISSO. ENFIM...A TEMPORADA AQUI ACABA QUINTA-FEIRA.....E EM DUAS SEMANAS ESTAREI NO BRASIL OPEN NA COSTA DO SAUIPE.

ABAIXO UMEXERCÍCIO PARA ESTABILIZAÇÃO DOS ABDOMINAIS PROFUNDOS, QUADRADOS LOMBARES. E FUNDAMENTALMENTE ILIOPSOAS E TERÇO SUPERIOR DO QUADRICEPS

ALOHA

SKATEBOARDING

2010-01-23T07:34:00.000-08:00

O MUNDO É MESMO UMA COISA INCRÍVEL.....ESTOU EU AQUI NO INTERIOR DE PORTUGAL, NO CONSELHO DE LOURINHÃ......E O QUE VEJO? UMA SKATEPARK....DE POR NO BOLSO VÁRIAS AMERICANAS, E FALO COM PROPRIEDADE POIS ANDEI COM A GALERA DA DOGTOWN, EM VÁRIAS NA CALIFORNIA.....BOM, PENA NÃO TER UMA MÁQUINA, MAS VAMOS SER SE O IPHONE AJUDA PARA RECORDAR ESTE MOMENTO.....EU VOU LÁ COM O SKATE DAR UM CHECK IT OUT

DEIXO PARA APRECIAÇÃO UM COORDENATIVO DE CORRIDA, ECCÊNTRICO DE ISQUIOTIBIAIS, MELHORA DA AMPLITUDE DA PASSADA E DO CONTROLE DA FASE AÉREA, MUITO USADO NO FUTEBOL AMERICANO

ABRAÇO DE PORTUGAL

AGORA É PARA VALER

2010-01-17T16:04:00.001-08:00

AGORA VAI ......DIARIAMENTE, RELATOS DAS VIAGENS COM OS TENISTAS. OPINIÃO SOBRE PREPARAÇÃO FÍSICA E BATE PAPO......ENFIM, VAMOS SABER UM POUCO MAIS SOBRE O ESPORTE DE ALTO RENDIMENTO NO BRASIL E NO MUNDO

SEGUE ABAIXO UM EXERCÍCIO SIMPLES QUE UTILIZEI EM 2006 PARA PROPRIOCEPÇÃO DE TORNOZELO NO JUNIORES DO CORINTHIANS